Pratique tout en douceur, composée d’étirements lents et progressifs agissant sur l’ensemble du corps pour une détente profonde et une relaxation totale. Elle aide à détendre les muscles, à apaiser l’esprit, à améliorer la circulation sanguine et à retrouver légèreté et vitalité.
Déroulement & tenue
- Support : séance sur table de massage
- Tenue : vêtements souples type jogging
- Particularité : pas d’huiles ni d’onguents, séance effectuée sur personne habillée
La méthode est simple et peut être complétée, via le shiatsu, par un travail sur certains points pour harmoniser la circulation de l’énergie (« ki ») dans tout le corps.